Question 1

Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?

Accepted Answer

Psikologlar psikoloji alanında lisans ve yüksek lisans eğitimi almış, ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış kişilerdir. Psikoterapi, psikolojik danışmanlık ve psikolojik testler yaparız. Psikiyatristler ise tıp fakültesi mezunu olup ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış doktorlardır, ilaç yazabilirler. Ben bir psikolog olarak psikoterapi ve danışmanlık hizmetleri sunuyorum.

Question 2

Psikoşoga gitmek "deli" olduğum anlamına mı gelir?

Accepted Answer

Kesinlikle hayır. Ruh sağlığı sorunları hayatın normal bir parçasıdır. Danışanlarımın çoğu kaygı, depresyon, stres veya yaşam geçişleri gibi yaygın sorunlarla başa çıkan, işlevselliği yüksek bireylerdir. Yardım aramak güç ve özfarkındalık gösterir.

Question 3

Hangi ruh sağlığı durumları için terapi veriyorsunuz?

Accepted Answer

Geniş bir yelpazede durum için psikoterapi sağlıyorum: Depresyon ve duygudurum sorunları, Anksiyete bozuklukları (yaygın anksiyete, panik bozukluk, sosyal anksiyete), Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), Stresle ilgili durumlar, İlişki ve uyum güçlükleri, Kişisel gelişim ve özgüven sorunları. Ciddi psikiyatrik durumlar için uygun psikiyatrist yönlendirmesi yaparım.

Question 4

İlk randevumda ne olur?

Accepted Answer

İlk randevunuz 60-90 dakika sürecek. Şunları konuşacağız: Mevcut semptomlarınız ve endişeleriniz, Tıbbi ve ruh sağlığı geçmişiniz, Aile ruh sağlığı geçmişi, Mevcut ilaçlar ve takviyeler, Tedavi hedefleriniz. Birlikte kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturacağız.

Question 5

İlk randevuma nasıl hazırlanmalıyım?

Accepted Answer

Zamanımızı en iyi şekilde değerlendirmek için: Ana endişelerinizi ve semptomlarınızı yazın, Mevcut tüm ilaç ve takviyeleri listeleyin, Tedavi hakkında sorularınızı not edin, Destek için güvenilir bir aile üyesi veya arkadaş getirmeyi düşünün, Tedavi hedeflerinizi düşünün.

Question 6

İlk randevu öncesi gergin olmak normal mi?

Accepted Answer

Evet, kaygı duymak tamamen normaldir. Birçok hasta gerginlik hisseder ve seanslarımız sırasında ağlamanız veya duygusal hissetmeniz de normaldir. Ofisim kendinizi açıkça ifade edebileceğiniz güvenli, yargısız bir mekandır.

Question 7

Bana hangi soruları soracaksınız?

Accepted Answer

Şunları soracağım: Şu anda yardım aramaya sizi getiren durum, Mevcut ruh haliniz ve semptomlarınız, Günlük rutininiz ve semptomların yaşamınızı nasıl etkilediği, İlişkileriniz ve destek sisteminiz, İş veya okul durumunuz, Uyku düzeniniz ve iştahınız, Kendine zarar verme düşünceleri (bu rutin bir güvenlik sorusudur).

Question 8

Psikoterapi ne kadar etkilidir?

Accepted Answer

Araştırmalar, terapi gören kişilerin %75'inin semptomlarında iyileşme gordüğünü gösteriyor. Kanıta dayalı terapi yöntemleri birçok ruh sağlığı durumu için etkili sonuçlar vermektedir.

Question 9

Ne kadar süre tedaviye ihtiyacım olacak?

Accepted Answer

Bu büyük ölçüde şunlara bağlıdır: Durumunuzun doğası, Tedaviye bireysel yanıtınız, Kişisel hedefleriniz, Destek sisteminiz. Bazı kişiler kısa süreli terapiden (8-12 seans) yararlanırken, diğerleri daha uzun süreli desteğe ihtiyaç duyabilir.

Question 10

Bilgilerim gizli tutulacak mı?

Accepted Answer

Evet, konuştuğumuz her şey kesinlikle gizlidir. Tüm gizlilik yasalarına ve mesleki etik kurallara uyuyorum. İstisnalar sadece kendinize veya başkalarına zarar riski varsa veya mahkeme kararı gerektirdiğinde geçerlidir.

Question 11

Tedavi ne kadar tutar?

Accepted Answer

İlk değerlendirme seansı ve takip seansları için güncel ücret tarifemizi öğrenmek için lütfen kliniğimizi arayın. Öğrenci ve ekonomik zorluğu olan hastalar için özel ücret seçenekleri değerlendirilebilir.

Question 12

Ne sıklıkta randevu almam gerekir?

Accepted Answer

Başlangıçta genellikle haftalık veya iki haftada bir görüşürüz. İyileştikçe randevular daha seyrek hale gelebilir (aylık veya gerektiğinde). Sıklık ihtiyaçlarınıza ve ilerlemenize bağlıdır.

Question 13

Randevular arası sizinle iletişime geçebilir miyim?

Accepted Answer

Evet, acil durumlar için. Mesai saatleri dışı iletişim için özel protokollerim var. Acil durumlar için en yakın acil servise gitmelisiniz veya 112'yi aramalısınız.

Question 14

Telemedicine/online randevu veriyor musunuz?

Accepted Answer

Evet, güvenli video konferans platformları üzerinden online terapi seansları düzenliyorum. Bu özellikle coğrafi uzaklık, zaman kısıtı veya özel durumlar için tercih edilen bir seçenektir.

Question 15

Damgalanma konusunda endişeliyim. Psikoloğa gittiğimi kimse bilir mi?

Accepted Answer

Gizliliğiniz yasa ile korunmaktadır. Yazılı izniniz olmadan tedavinizi kimseyle tartışmam. Tedaviniz hakkında kime, eğer varsa, söylemek istediğinize siz karar verirsiniz.

Question 16

Neyin yanlış olduğundan emin değilsem bana yardım edebilir misiniz?

Accepted Answer

Kesinlikle. Birçok kişi tam olarak neyin yanlış olduğunu bilmeden "tam iyi değil" hissederek veya bunalmış halde bana gelir. Birlikte neler olup bittiğini tespit edebilir ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için nasıl yardım edeceğimizi bulabiliriz.

Question 17

Birkaç seanstan sonra kendimi iyi hissetmezsem ne olur?

Accepted Answer

İyileşme zaman alır. Ancak, ilerleme kaydettiğimizi hissetmiyorsanız lütfen bana söyleyin. Şunları yapabiliriz: Yaklaşımımızı ayarlamak, Farklı teknikler denemek, Gerekirse başka bir uzmana yönlendirmek. Geri bildiriminiz etkili tedavi için çok önemlidir.

Question 18

Kendime zarar verme düşüncelerim var. Ne yapmalıyım?

Accepted Answer

Lütfen hemen ulaşın. Bana doğrudan ulaşın, en yakın acil servise gidin veya arayın: Ulusal İntihar Önleme Hattı: 182 (Türkiye), Acil Durum Hizmetleri: 112 (Türkiye). Bu duygularla yalnız başınıza yüzleşmek zorunda değilsiniz.

Question 19

Geçmişiniz ve deneyiminiz nedir?

Accepted Answer

Uzman Klinik Psikolog ve Uzman Psikolojik Danışmanım. Acıbadem Üniversitesi Psikoloji lisans, Yıldız Teknik Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık yüksek lisans ve Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans mezunuyum. 4+ yıl aktif terapi deneyimi ile birçok farklı ruh sağlığı durumunda psikoterapi hizmeti veriyorum.

Question 20

Tedavi felsefeniz nedir?

Accepted Answer

Bireysel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize saygı gösteren kişiselleştirilmiş, şefkatli bakıma inanıyorum. Yaklaşımım kanıt temelli tedavileri sıcak, destekleyici bir terapötik ilişki ile birleştirir. Hastalarımı iyileşme yolculuklarında partner olarak görürüm.

Question 21

Nasıl randevu alabilirim?

Accepted Answer

Şu yollarla randevu alabilirsiniz: Ofisimizi arayarak telefon numaramızdan, Online rezervasyon sistemimizi kullanarak web sitemizden, Bize e-posta göndererek iletişim adresimizden.

Question 22

İlk randevuma ne getirmeliyim?

Accepted Answer

Lütfen şunları getirin: Mevcut ilaçların listesi, Ruh sağlığı ile ilgili önceki tıbbi kayıtlar, Yazılmış soru ve endişeleriniz.

Question 23

Tedaviye başlamadan önce yapmam gereken bir şey var mı?

Accepted Answer

Sadece açık bir zihinle ve ruh sağlığınız üzerinde çalışma isteği ile gelin. Yardım için ulaşarak zaten en önemli adımı attınız.

Sıkça Sorulan Sorular

Kategorilere Göre Sorular

Acil Durum

Sorunuz Burada Yok mu?

Çerez Kullanımı ve Gizlilik