Anksiyete ve kaygı bozukluklarıyla başa çıkmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 5 etkili yöntem. Kayseri'de anksiyete tedavisi konusunda uzman psikolog rehberi.
Anksiyete, gelecekte oluşabilecek tehditler karşısında yaşadığımız doğal bir korku tepkisidir. Ancak bu duygular aşırı şiddetli veya uzun süreli olduğunda günlük yaşamımızı olumsuz etkileyebilir.
Kayseri'deki kliniğimizde gözlemlediğimiz vakalar, doğru tekniklerle anksiyetenin başarıyla yönetilebileceğini göstermektedir. Bu 5 yöntem, hem kısa vadeli rahatlama hem de uzun vadeli iyileşme sağlar.
Anksiyete anında hızlı rahatlama sağlayan temel teknikler
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme ve gerçekçi perspektif geliştirme
Korkulan durumlarla yavaş yavaş yüzleşerek anksiyeteyi azaltma
Farkındalık ile anksiyete yaratan gelecek endişelerinden kurtulma
Anksiyeteyi azaltan sağlıklı alışkanlıklar geliştirme
Kayseri'de anksiyete ve kaygı bozuklukları konusunda uzman hizmet
Web sitemizde deneyiminizi geliştirmek, site trafiğini analiz etmek ve kişiselleştirilmiş içerik sunmak için çerezler kullanıyoruz. KVKV (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) kapsamında verilerinizin güvenliği önceliğimizdir.