Ölüm ve Yas Terapisi

Kayseri'de kayıp sonrası yas süreci için profesyonel terapi desteği

Yas Sürecinde Destek Yöntemleri

Kayıp sonrası yas sürecinde sağlıklı iyileşme için özelleştirilmiş terapi yaklaşımları

Yas Odaklı Terapi
Kayıp sonrası duygusal süreçlerin sağlıklı bir şekilde yaşanması için özel destek
Duygu işleme
Kabul süreci
Anı koruma
Yeni rutinler
Aile Sistemleri Yaklaşımı
Kayıp sonrası aile dinamiklerini yeniden düzenleme ve uyum sağlama
Aile desteği
Rol değişimleri
İletişim iyileştirme
Kolektif iyileşme
Bilişsel Davranışçı Terapi
Yas sürecindeki olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme
Düşünce yeniden yapılandırma
Davranış aktivasyonu
Baş etme becerileri
Günlük işlevsellik
Anlamlı Yaşam Terapisi
Kayıp sonrası yaşama yeni anlam bulma ve amaç geliştirme
Anlam arayışı
Değer belirleme
Gelecek planları
Kişisel büyüme

Yas Sürecinin Aşamaları

Yas süreci doğal bir iyileşme sürecidir. Her aşama kendi zamanında yaşanır

1
İnkar ve Şok
Kaybı kabul etmekte zorlanma, gerçeği reddetme dönemi

Belirtiler:

  • Şaşkınlık hali
  • Gerçeği kabul edememe
  • Uyuşukluk
  • İnanmama
2
Öfke ve Suçluluk
Duruma, kendine veya başkalarına yönelik öfke duyma

Belirtiler:

  • Yoğun öfke
  • Suçluluk duyguları
  • Pişmanlık
  • Kendini suçlama
3
Pazarlık
Durumu değiştirmeye yönelik gerçekdışı umutlar besleme

Belirtiler:

  • Dua etme
  • Anlaşma yapma
  • Koşullu düşünme
  • Mucize bekleme
4
Depresyon ve Üzüntü
Kaybın gerçekliğini hissetme ve derin üzüntü yaşama

Belirtiler:

  • Derin üzüntü
  • Çaresizlik
  • Umutsuzluk
  • Sosyal geri çekilme
5
Kabul ve Uyum
Kaybı kabul etme ve yaşamına devam etmeyi öğrenme

Belirtiler:

  • Gerçeği kabul
  • Yeni rutinler
  • Anıları koruma
  • İleriye bakma

İyileştirici Aktiviteler

Yas sürecinde duygusal iyileşmeyi destekleyen pratik aktiviteler

Anı defteri oluşturma ve yazma egzersizleri
Ritüel ve anma ceremoni planlaması
Duygusal ifade teknikleri (sanat, müzik)
Sosyal destek ağını güçlendirme
Fiziksel aktivite ve doğa terapisi
Mindfulness ve meditasyon pratikleri

Kayseri'den Ulaşım Süreleri

Gevhernesibe kliniğimize farklı bölgelerden ulaşım süreleri

Kayseri Merkez
5 km
10-15 dakika
Melikgazi
8 km
15-20 dakika
Kocasinan
12 km
20-25 dakika
Talas
15 km
25-30 dakika
İncesu
25 km
35-40 dakika
Develi
35 km
45-50 dakika

Yas Sürecinizde Yalnız Değilsiniz

Kayıp sonrası iyileşme sürecinizde profesyonel destek alın

İletişim Bilgileri

Yas terapisi için randevu almak veya bilgi almak için bizimle iletişime geçin

Telefon
+90 544 151 58 15

7/24 Acil Durum Desteği

WhatsApp
Mesaj Gönder

Hızlı İletişim

E-posta
[email protected]

Detaylı Bilgi

Adres

Gevhernesibe Mah.

Kayseri Merkez

Kolay Ulaşım

Online Randevu Formu
Aşağıdaki formu doldurarak randevu talebinizi iletebilirsiniz

Sık Sorulan Sorular

Yas ne kadar sürer?

Yasın herkes için geçerli bir takvimi yoktur. Yoğunluğu zamanla dalgalanır; yıl dönümleri, bayramlar ve tanıdık yerler gibi hatırlatıcılarda yeniden artması olağandır. Süreyi belirleyen, kaybın sizin için taşıdığı anlam ve içinde bulunduğunuz destek koşullarıdır.

Yas için terapi almak gerekli midir?

Çoğu yas süreci profesyonel destek olmadan, yakın çevrenin desteğiyle yürür. Destek özellikle şu durumlarda anlam kazanır: acının aylar içinde hiç hafiflememesi, günlük işleyişin sürdürülememesi, kaybın konuşulmasının tümüyle imkânsız hale gelmesi ya da suçluluk duygusunun baskın olması.

Kaybımın üzerinden uzun zaman geçti ama hâlâ zorlanıyorum; geç mi kaldım?

Geç değildir. Tamamlanmamış bir yas yıllar sonra da ağırlığını koruyabilir; kimi zaman yeni bir kayıpla ya da beklenmedik bir hatırlatıcıyla yeniden belirginleşir. Aradan geçen süre çalışmanın odağını değiştirir, başvuruyu geçersiz kılmaz.

Buradaki bilgiler geneldir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Size uygun yaklaşım, ilk görüşmedeki klinik değerlendirmeyle birlikte belirlenir.

Uzm. Kl. Psk. Tuğberk Osman Kızıltepe — Kayseri Klinik Psikolog
Yazan / Uygulayan Uzman

Uzm. Kl. Psk. Tuğberk Osman Kızıltepe

Uzman Klinik Psikolog & Psikolojik Danışman

Klinik Psikoloji ve Rehberlik & Psikolojik Danışmanlık alanlarında çifte yüksek lisans; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Aile Danışmanlığı ve Cinsel Terapi eğitimleri (süpervizyonlu). NP İstanbul'da Prof. Dr. Nevzat Tarhan süpervizörlüğünde klinik gözlem. 3000+ seans deneyimi.

Detaylı özgeçmiş ve tüm sertifikalar

Çerez Kullanımı ve Gizlilik

Web sitemizde deneyiminizi geliştirmek, site trafiğini analiz etmek ve kişiselleştirilmiş içerik sunmak için çerezler kullanıyoruz. KVKK (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) kapsamında verilerinizin güvenliği önceliğimizdir.

KVKK UyumluAnonim Analitik