Travmatik deneyimler sonrası yaşayabileceğiniz belirtiler
Farklı türde travmatik deneyimler için özelleşmiş tedavi yaklaşımları
Deprem, sel, yangın gibi doğal felaketler sonrası travma.
Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar deneyimleri.
Trafik kazaları, iş kazaları ve ciddi yaralanmalar.
Şiddet olayları, saldırı ve tehdit deneyimleri.
Beklenmedik ölüm ve ciddi kayıp deneyimleri.
Ciddi hastalık, ameliyat ve tıbbi müdahale travmaları.
Kanıta dayalı travma tedavi yöntemleri
Travmatik bir olay yaşadığınız ilk 72 saat kritik öneme sahiptir. Hemen destek alın.
Acil Psikolog Desteği: +90 544 151 58 15
Kriz Hattı: 182
Acil Servis: 112
Travmanın etkisi her zaman hayatı durdurmaz. Uyku bozukluğu, irkilme, kaçınma ya da olayı tekrar tekrar hatırlama gibi belirtiler sessizce sürebilir. Bu belirtiler birkaç haftadan uzun sürüyor ve işlevselliğinizi etkiliyorsa bir değerlendirme yaptırmak yararlı olur.
Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi (TF-BDT) çerçevesinde çalışıyorum; gerektiğinde Şema Terapi ögelerinden yararlanıyorum. Yöntem seçimi travmanın türüne ve belirtilerin şiddetine göre, ilk görüşmedeki klinik değerlendirmeyle birlikte belirlenir.
Hayır. Travma çalışmasında tempo birlikte belirlenir. Önce güvenlik hissi ve duygu düzenleme becerileri üzerinde durulur; anlatım siz hazır hissettiğinizde, kontrol sizde kalacak biçimde ve kademeli olarak ele alınır.
Buradaki bilgiler geneldir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Size uygun yaklaşım, ilk görüşmedeki klinik değerlendirmeyle birlikte belirlenir.
Uzman Klinik Psikolog & Psikolojik Danışman
Klinik Psikoloji ve Rehberlik & Psikolojik Danışmanlık alanlarında çifte yüksek lisans; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Aile Danışmanlığı ve Cinsel Terapi eğitimleri (süpervizyonlu). NP İstanbul'da Prof. Dr. Nevzat Tarhan süpervizörlüğünde klinik gözlem. 3000+ seans deneyimi.
Detaylı özgeçmiş ve tüm sertifikalarWeb sitemizde deneyiminizi geliştirmek, site trafiğini analiz etmek ve kişiselleştirilmiş içerik sunmak için çerezler kullanıyoruz. KVKK (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) kapsamında verilerinizin güvenliği önceliğimizdir.