Çocuk Psikolojisi

Çocuklarda Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Klinik Psikolog Tuğberk Osman Kızıltepe
10 Ocak 2025
11 dk okuma

Çocuklarda anksiyete belirtilerini tanıma, erken müdahale yöntemleri ve etkili tedavi seçenekleri. Kayseri'de çocuk psikolojisi konusunda uzman rehberi.

Çocuklarda Anksiyete Nedir?
Çocukluk döneminde görülen kaygı bozukluklarını anlama

Çocuklarda anksiyete, yaşlarına uygun olmayan yoğunlukta ve sürede yaşanan korku, endişe ve kaygı durumudur. Normal gelişimsel korkulara kıyasla daha şiddetli olan bu durum, çocuğun günlük yaşamını önemli ölçüde etkiler.

Kayseri'de çocuk psikolojisi alanında gözlemlediğimiz vakalar, anksiyetenin erken tanı ve müdahale ile başarıyla tedavi edilebileceğini göstermektedir. Anne-baba desteği bu süreçte kritik öneme sahiptir.

Yaş Gruplarına Göre Anksiyete Belirtileri

2-5 Yaş (Okul Öncesi)
Aşırı yapışkanlık, ebeveynden ayrılmak istememe
Gece korkuları ve uyku problemleri
Yeni ortamlara girme korkusu
Tuvalet eğitiminde geri gidiş
Aşırı ağlamaklık ve öfke nöbetleri
6-11 Yaş (İlkokul)
Okula gitmek istememe, okul fobisi
Sürekli endişe ve 'ya olursa' düşünceleri
Fiziksel şikayetler (karın ağrısı, baş ağrısı)
Arkadaşlık kurma zorluğu
Performans kaygısı ve mükemmeliyetçilik
12-18 Yaş (Ergenlik)
Sosyal anksiyete ve arkadaş çevresinden çekinme
Gelecek kaygısı ve sınav stresi
Beden imajı endişeleri
Kaçınma davranışları
İçe kapanma ve izolasyon
Acil Profesyonel Yardım Gereken Durumlar
Bu belirtiler görüldüğünde hemen uzman desteği alın
Günlük aktivitelerde önemli azalma
Okul performansında belirgin düşüş
Sosyal geri çekilme ve izolasyon
Uyku ve yemek düzeninde bozulmalar
Fiziksel belirtilerin sıklaşması
Kendine zarar verme düşünceleri

Ebeveynler İçin Destek Stratejileri

Anlayışlı Yaklaşım
Çocuğunuzun endişelerini ciddiye alın
1Endişelerini küçümsemeyin
2Dinlediğinizi hissettirin
3Empati kurun
4Güvenli alan yaratın
Rutinler Oluşturun
Öngörülebilir günlük rutinler güvenlik hissi verir
1Düzenli uyku saatleri
2Sabah rutinleri
3Oyun ve dinlenme zamanları
4Aile zamanı planlamaları
Kademeli Yaklaşım
Korkulan durumlarla yavaş yavaş yüzleşme
1Küçük adımlarla başlayın
2Başarıları kutlayın
3Zorlamayın
4Destekleyici olun
Çocuklarda Anksiyete Tedavi Yöntemleri
Yaş ve duruma uygun profesyonel tedavi seçenekleri

Oyun Terapisi

Küçük çocuklar için en etkili yöntemlerden biri olan oyun terapisi, çocuğun doğal dili olan oyun aracılığıyla duygularını ifade etmesini sağlar. Kayseri'deki merkezimizde özel oyun odalarında bu terapi uygulanmaktadır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

7 yaş ve üzeri çocuklar için uygun olan BDT, çocuğun olumsuz düşünce kalıplarını tanımasını ve alternatif düşünme yolları geliştirmesini sağlar.

Aile Terapisi

Çocuğun anksiyetesi sadece bireysel değil, aile sistemi içinde ele alınır. Ebeveynlere çocuklarını destekleme konusunda rehberlik sunulur.

Grup Terapisi

Sosyal anksiyetesi olan çocuklar için akran desteği ile gerçekleştirilen grup seansları sosyal becerilerin gelişimini destekler.

Okul ile İş Birliği
Çocuğun başarısı için okul-aile-terapist üçgeni

Kayseri'deki okullarda rehber öğretmenlerle koordineli çalışarak, çocuğun hem evde hem okulda tutarlı destek almasını sağlıyoruz. Bu yaklaşım tedavi sürecini hızlandırır.

  • Öğretmenlerle bilgi paylaşımı
  • Sınıf ortamında destek stratejileri
  • Akademik yükün ayarlanması
  • Sosyal aktivitelere katılım desteği