Yas, sevilen birini kaybetmenin doğal bir sonucudur. Her kişinin yas yaşama biçimi farklıdır. Aşağıdaki belirtiler yas sürecinin normal parçalarıdır.
Derin üzüntü ve boşluk hissi
Kaybedilen kişiyi sürekli düşünme
Uyku ve iştah problemleri
Sosyal çevreden geri çekilme
Günlük aktivitelerde zorluk
Öfke ve suçluluk duyguları
Kayba inanmakta güçlük
Fiziksel yorgunluk ve ağrılar
Yas sürecinin belirli bir süresi yoktur. Herkes kendi hızında iyileşir. Kendinize karşı sabırlı olun ve profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
Yas süreci genellikle farklı evrelerden geçer. Bu evreler doğrusal değildir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
Not: Bu evreler herkes için aynı sırada veya aynı yoğunlukta yaşanmaz. Yas süreci son derece kişiseldir ve doğru ya da yanlış bir yas yaşama biçimi yoktur.
Yas terapisi, kayıpla başa çıkmanın yanı sıra yaşamınızı yeniden anlamlandırmanıza ve ileriye bakmanıza yardımcı olur.
Yas sürecini anlama ve normalleştirme
Kayıpla ilgili duygularla başa çıkma
Anı çalışmaları ve hatırlama ritüelleri
Sosyal destek ağını güçlendirme
Yaşam amacını yeniden bulma
Suçluluk ve pişmanlık duygularıyla çalışma
Yeni rutinler ve hedefler oluşturma
Aile dinamiklerini yeniden düzenleme
6-12 Ay
Yoğun yas sürecinin ortalama süresi
%85
İnsanların doğal iyileşme oranı
%15
Karmaşık yas yaşama oranı
%90
Yas terapisi ile iyileşme başarısı
Bazı durumlarda yas süreci karmaşıklaşabilir ve profesyonel yardım gerekebilir
Kayseri'de yas terapisi uzmanı olarak, kayıp yaşadığınız bu zor dönemde size eşlik edebilir ve iyileşme sürecinizde destek olabilirim.
Empatik Yaklaşım
Anlayışlı ve destekleyici
Kişiye Özel
Size uygun terapi
İyileşme Odaklı
Umut ve güç bulma
✨ İlk görüşmede durumunuzu anlayacak ve size uygun desteği planlayacağız