Bu ekolde sertifikalı eğitim
Bilişsel Davranışçı Terapi Uygulayıcı Sertifikası
100 saat (80 saat teorik + 20 saat süpervizyonlu vaka) — İzmir Psikoloji Enstitüsü, 2022süpervizyonlu
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanan, bilimsel kanıtlara dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Olumsuz düşünce kalıplarını belirleme ve değiştirme üzerine kurulu olan bu yaklaşım, birçok psikolojik zorluklarda etkili sonuçlar vermektedir.
Bu üç öğe arasındaki karşılıklı etkileşimi anlama
Geçmişten ziyade mevcut sorunlara odaklanma
Danışan ve psikolog arasında işbirlikçi çalışma
Seanslar arası ödevler ve günlük yaşam uygulamaları
Sorunun kapsamlı analizi ve kişiye özel terapi planının oluşturulması.
Olumsuz düşüncelerin belirlenmesi ve alternatif düşüncelerin geliştirilmesi.
Yeni davranış kalıplarının denenmesi ve pekiştirilmesi.
Gelecekte yaşanabilecek zorluklar için hazırlık ve baş etme stratejileri.
BDT'nin Avantajları: Kısa süreli, yapılandırılmış, kanıta dayalı ve uzun vadeli sonuçlar sağlayan bir terapi yöntemidir.
BDT, düşünce–duygu–davranış arasındaki bağı ele alır. Zorlandığınız durumlarda devreye giren düşünce kalıpları fark edilir, bu kalıpların gerçekliği birlikte sınanır ve yerine daha işlevsel tepkiler denenir. Odak geçmişten çok içinde bulunduğunuz andadır.
Süre başvurunun içeriğine göre değişir. BDT yapılandırılmış ve hedefe yönelik bir yaklaşımdır; ilk görüşmede birlikte bir çerçeve belirler, süreç ilerledikçe gözden geçiririz. Önceden kesin bir seans sayısı vermek doğru olmaz.
BDT'de seans arası uygulamalar sürecin parçasıdır: düşünce kayıtları, küçük davranışsal denemeler veya gözlem çalışmaları olabilir. Bu uygulamalar sizin temponuza göre planlanır; dayatma değil, birlikte kararlaştırılan adımlardır.
Buradaki bilgiler geneldir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Size uygun yaklaşım, ilk görüşmedeki klinik değerlendirmeyle birlikte belirlenir.
Uzman Klinik Psikolog & Psikolojik Danışman
Klinik Psikoloji ve Rehberlik & Psikolojik Danışmanlık alanlarında çifte yüksek lisans; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Aile Danışmanlığı ve Cinsel Terapi eğitimleri (süpervizyonlu). NP İstanbul'da Prof. Dr. Nevzat Tarhan süpervizörlüğünde klinik gözlem. 3000+ seans deneyimi.
Detaylı özgeçmiş ve tüm sertifikalarWeb sitemizde deneyiminizi geliştirmek, site trafiğini analiz etmek ve kişiselleştirilmiş içerik sunmak için çerezler kullanıyoruz. KVKK (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) kapsamında verilerinizin güvenliği önceliğimizdir.