Destekleyici Psikoterapi, kişinin mevcut güçlü yanlarını destekleme, baş etme kapasitesini artırma ve duygusal stabilite sağlama odaklı bir terapi yaklaşımıdır. Özellikle kriz dönemlerinde ve akut stres durumlarında etkili bir yöntemdir.
Kişinin var olan kaynaklarını tanıma ve güçlendirme
Koşulsuz kabul ve duygusal destek sağlama
Yargısız ve güvenli bir terapötik alan oluşturma
Günlük yaşam sorunlarına yönelik somut öneriler
Kişinin deneyimlerini tam olarak anlama, duygularını onaylama ve empati kurma.
Kişinin başarılarını vurgulama, öz-güvenini artırma ve potansiyelini keşfetme.
Yaşanan durumlar hakkında bilgilendirme ve normalleştirme süreci.
Stresle başa çıkma yöntemleri öğretme ve uygulamaya destek olma.
Kısa sürede duygusal rahatlama sağlar
Kişinin kendine olan güvenini güçlendirir
İzolasyon hissini azaltır ve bağlantı kurar
Günlük sorunlara somut çözümler sunar
İnsan Odaklı: Destekleyici terapi, kişinin doğasında var olan iyileşme kapasitesine güvenir ve onu destekler.